サポーターの皆さま (株)フォレスターズです。 先週末にすべてのサポーター様宛への発送が完了しております。 無事届いていますでしょうか？ 基本的なメニューに関しては、メニュー表に従ってお楽しみください。 使い方によっては、メニュー表にないオリジナルの使い方を発見できます。 是非、オリジナルメニューを見つけてお楽しみください！ こんな使い方見つけたよーとコメントいただけましたら幸いです＾＾ 今後ともOUCHI DE PILATESをどうぞよろしくお願いいたします。 (株)フォレスターズ　スタッフ一同

サポーターの皆さま (株)フォレスターズです。 昨日、無事プロジェクトを終えることが出来ました。 予想以上に応援をいただき、心より感謝申し上げます。 これから検品、梱包ののち、順次発送してまいります。 発送準備が整いましたら、こちらにご報告いたします。 今しばらくお待ちください。 宜しくお願いいたします。

応援者の皆さま、お気に入りにご登録いただいている皆さま。 こんばんは！ (株)FORESTERSです。 いよいよプロジェクト終了まで24時間を切りました！ 最後の最後まで応援をよろしくお願いいたします！ 《OUCHI DE PILATES》チームスタッフ一同

当商品をお気に入りに登録いただいてる皆さま こんにちは！ (株)FORESTERSです！ いよいよプロジェクトも残り３日となりました。 ピラティス・筋トレ・ストレッチ・指圧の４in1！ 《OUCHI DE PILATES》 一つで４度おいしいバランスボード。 是非、お楽しみいただければ幸いです＾＾ 《OUCHI DE PILATES》チームスタッフ一同

お気に入りにご登録いただいている皆さま。 (株)FORESTERSです。 当プロジェクトも残すところあと７日となりました！ 今、応援購入を迷われている皆さま、《OUCHI DE PILATE》の1日10分のエクササイズでキレイなカラダづくりを楽しみませんか？ 是非、応援購入をお願いいたします！ 《OUCHI DE PILATES》チームスタッフ一同

こんばんは！ (株)FORESTERSです。 今日ご紹介するおすすめメニューは、 【筋トレ②】 緩んだ二の腕をしっかり引き締めるための筋トレです！ 【初級】 椅子に腰かけ、バランスボードの上に足を置いて、ゴムチューブを引き上げます。 その際、脇をしめ腕を最後までしっかり曲げましょう。 肘を曲げる際に上腕二頭筋に、肘を伸ばす際に二の腕を意識して肘を曲げ伸ばししましょう！ 【中級】 バランスボードの上に立って、負荷を大きくしてチャレンジしましょう！ 【上級】 バランスボードに角度調整脚を取付け、バランスを取りながらチャレンジしましょう！ ☆意識する筋肉 上腕二頭筋・上腕三頭筋（二の腕）

こんにちは！ (株)FORESTERSです！ 《OUCHI DE PILATES》の過去に実績をご紹介します。 1月にMakuakeにてプロジェックとを公開しました。 約1カ月で276名もの方々に応援いただきました＾＾ その後、Amazon、ヤマダモール、楽天市場などから引き合いをいただき、一般販売されています。 もちろん、わくたんで今応援いただく価格が最安値となっています。 是非、この機会にさらなる応援を宜しくお願いいたします！

こんにちは！ （株）FORESTERSです。 本日のオススメのメニューは、 【体幹トレ①】 バランスボードの裏面に角度調節脚を取り付けます。 バランスボードの表面に立ち、バランスを取りながら直立姿勢をキープします。 ※両手を伸ばしてバランスを取りましょう。 ※背筋を伸ばし目線をまっすぐ前に向けるとバランスを取りやすくなります。 角度調整脚を縦に取り付けると左右のバランス感覚を養えます。 横に取り付けると前後のバランス感覚が養えます。 体幹トレーニングは、キレイなカラダづくりへの近道です＾＾

こんにちは♪ （株）FORESTERSです。 本日のオススメのメニューは、 【筋トレ①】 バランスボードの裏面の上に座り、ゴムチューブが背中側に来るようにします。 ゴムチューブをクロスさせて両手で取っ手をつかんで上下に上げ下げする筋トレです。 ※しっかりひじを伸ばして上げ下げしましょう。 ※背筋を伸ばし背中の張りを意識しながら上げ下げしましょう。 ☆意識する筋肉 三角筋（肩）、広背筋(背中)

こんにちは！ （株）FORESTERSです。 今日のオススメメニューは、 【ピラティス②】 横向きに寝て、脇の下にバランスボードを置き、足を上下する運動。 ゆっくりと足を床につけないよう、お尻の付け根を意識しましょう。 若かりし頃のウェストラインを取り戻しましょう！！ 意識する筋肉 大臀筋、腹斜筋(横腹)

こんばんは♪ （株）FORESTERSです。 本日のオススメのメニューは、 【ピラティス①】 体と床が平行になるポジションで腕を伸ばしバランスボードに両手をつきます。 チューブロープに足をかけ骨盤が動かないように息を吐きながら脚を上にあげます。 左右バランスよくトレーニングしましょう＾＾ ※お尻のつけ根を意識しましょう！ ※脚を上げる時に、頭が下がらないように気をつけましょう。 ☆意識する筋肉 腰、大臀筋(お尻)

こんにちは！ （株）FORESTERSです。 おススメメニューその② 【足ツボ】 バランスボードの表面に両足で乗るだけです。 その場で足踏みしても良いかもですね^ ^ 194個の突起が足裏の反射区を刺激して、頭の先から足の先まで身体の各部位を活性化させます。 血のめぐりが良くなり、新陳代謝も良くなりますので、老廃物の排出を助けます。 足ツボは健康への近道ですよ！

こんにちは！ （株）FORESTERSです。 本日から私たちがオススメするメニューを投稿していきたいと思います^ ^ おススメメニューその① 【ふくらはぎ、太もも裏のストレッチ】 まずはバランスボードの裏面に角度調節脚を設置します。 少しずつ無理のない角度に調節し、バランスボードに乗って前屈をするだけ。 アキレス腱からふくらはぎ、太ももの裏までしっかり伸びるので、とても良いストレッチになります。 太ももの裏(ハムストリング)は腰からお尻、そして膝につながる大きな筋肉で、この筋肉を柔らかくする事で、腰痛や膝の痛みの予防効果が期待出来ます。 ☆意識する筋肉 ふくらはぎ、ハムストリングス

こんにちは！ 株式会社FORESTERS　代表取締役　森真也と申します。 無事にプロジェクトを公開いたしました！ これから約1カ月、サポーターの皆様に 《OUCHI DE PILATES》の情報をこまめに配信していきたいと思っております。 ご質問等ありましたら、どしどし投稿してください。 プロジェクト終了後リターン完了まで、プロジェクトチームのスタッフ一同、誠心誠意対応して参ります。 どうぞよろしくお願いいたします。